СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ

БЛОГ

ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

КОНТАКТЫ

Марафон - тренировка первая!

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

* Результаты зависят от индивидуальных особенностей организма

ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС

СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ

БЛОГ

КОНТАКТЫ

 

Сегодня участники получили первую из двадцати пяти видео-тренировок.

 

В первую неделю они получат три тренировки, на следующей неделе их будет пять. И каждую неделю интенсивность физической нагрузки будет увеличиваться.

 

Для некоторых участников тренировка была достаточно простой, для некоторых - достаточно трудной.

 

Это была функциональная тренировка первого (практически) начального уровня. Первая неделя марафона - разминочная.

 

Наша задача посмотреть в каком физическом состоянии находятся участники и подготовить их к более серьезным нагрузкам для того, чтобы цель, в приобретении красивого стройного тела, реализовалась к намеченному сроку. Через 5 недель.

 

Все тренировки будут проводиться в домашних условиях с минимальным оборудованием.

 

Мы это делаем специально, чтобы участники понимали - красивое тело можно построить в любых условиях.

 

Главное правильный настрой, вкусное правильное питание и немного времени и усилий для тренировок.

 

Тренировки высылаются, каждому участнику, в видео-формате, несколькими файлами:

 

- Разучивание

- Тренировка для начального уровня

- Тренировка для продвинутого уровня

 

 

Со следующей недели начальный уровень плавно перейдет в продвинутый и все участники будут работать с одинаковой интенсивностью.