СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ

БЛОГ

ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

КОНТАКТЫ

Марафон Интенсивное похудение

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

* Результаты зависят от индивидуальных особенностей организма

ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС

СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ

БЛОГ

КОНТАКТЫ

Многие, начиная свой план действий под названием «Хочу красивое тело», достаточно быстро находят много всевозможных причин, чтобы перенести этот план на неопределенное время.

 

Так проходят дни, месяцы, часто и годы.

 

Я знаю об этом, потому что и сама так действовала некоторое время назад.

 

Знаю и причины, которые способствуют постоянному откладыванию цели.

Их множество – не хочется или нет времени рассчитывать себе рацион заранее на несколько дней, готовить себе еду, никак не получается собраться в зал  на тренировки, скучно одному или нет поддержки родственников и друзей.

Ждем пока подрастут дети, ждем пока появится время или деньги.

 

А главное ведь, только начать! Хотя это и самое сложное.

 

Конечно, значительно легче и эффективнее, если тебе кто-то помогает и поддерживает.

 

И, если, это не дорого или бесплатно:)

 

Марафон интенсивного похудения, с бесплатным участием, я организовываю для того, чтобы помочь Вам начать реализовывать Ваш личный план «Хочу красивое тело».

 

За 5 недель, которые будет длиться марафон, Вы, безусловно, похудеете и ощутимо потеряете в объемах.

 

Но, самое главное – Вы устойчиво встанете на путь правильного питания и регулярных тренировок, и, затем, будете самостоятельно двигаться в заданном направлении.

 

В итоге, Вы, как и я, будете радоваться тому, что сейчас выглядите и чувствуете себя куда стройнее и моложе, чем несколько лет назад!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Разница между фотографиями 12 кг.

(сейчас мой вес 56 кг при росте 170 см)

 

Что мы будем делать во время марафона:

 

1. Учиться считать кбжу и выявлять Вашу индивидуальную норму для похудения

 

2. Изменять рацион и пищевые привычки, плавно переходить к правильному питанию

 

3. Настраивать ежедневный питьевой режим

 

4. Разгонять  метаболизм за счет определенных физических упражнений

 

5. Убирать отеки

 

6. Осваивать и проводить процедуры для подтягивания кожи тела и антицеллюлитные программы

 

7. Тренироваться 3-4 раза в неделю (тренировки для разного уровня подготовленности)

 

8. Заниматься техниками самомотивации для закрепления результата

 

Обращаю Ваше внимание - все вышеперечисленные рекомендации будут даны для домашнего выполнения.

 

Что Вам нужно будет делать обязательно:

 

1. Четко действовать по инструкциям

 

2. Выполнять ВСЕ задания и своевременно высылать отчеты

 

Часть инструкций я буду контролировать ежедневно, часть еженедельно.

 

Все общение будет происходить по электронной почте и по скайпу. Учитывайте, что эти виды связи должны быть для Вас доступны.

 

Марафон стартует каждый месяц.

 

Для участия Вам нужно зарегистрироваться  – регистрация – и после этого ждать нашего письма с информацией о дате старта следующего марафона.

 

 

 

 

С уверенностью в Вашем результате,

Ольга Медин