01/12/2015

 

Первый марафон подошел к концу!

Прошло 5 недель нашего первого марафона.

 

Участники сделали последние замеры. Как же приятно смотреть на результаты их работы! А сколько благодарных слов мы получили в этот день!

В такие моменты понимаешь, что 5 недель труда не прошли даром. И что это огромная радость - видеть результаты твоей работы на фигурах участниц и читать их благодарные слова.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

15/11/2015

 

Вторые контрольные замеры!

Прошла вторая неделя с начала марафона.

 

Участники сделали вторые замеры. Они продолжают нас радовать.

Все закономерно, кто старается и следует программе питания и тренировкам - достигают результата.

Объемы уходят очень хорошо.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

08/11/2015

 

Первые контрольные замеры!

Прошла ровно неделя с начала марафона.

 

Пришло время делать контрольные замеры!

Конечно, мы знали, что будет результат уже с первой недели. Но совсем не ожидали настолько быстрых результатов, как у некоторых наших участников. А, ведь, прошла всего неделя! Что же будет еще через четыре! Мы очень рады, но самая главная радость - это восторженные отзывы участников...

 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

06/11/2015

 

Программа домашнего ухода за телом.

Наши участники, теперь, могут устроить СПА-салон у себя дома:)

 

У них есть для этого целая инструкция на восьми страницах...

 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

 

04/11/2015

 

Мастер-класс по подсчету КБЖУ!

Мы записали для участников видео-обучение, посвященное правильному питанию и расчету индивидуальной нормы  калорий. белков. жиров и углеводов.

 

Мастер-класс получился довольно длинный, около часа.

Часть времени было посвящено основам правильного питания...

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

03/11/2015

 

Марафон - тренировка первая!

Сегодня участники получили первую из двадцати пяти видео-тренировок.

 

В первую неделю они получат три тренировки, на следующей неделе их будет пять. И каждую неделю интенсивность физической нагрузки будет увеличиваться.

 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

01/11/2015

 

Марафон начался!

Сегодня мы запустили наш первый марафон интенсивного похудения!

 

Участники прошли дополнительную регистрацию и мы смогли подсчитать их количество - 450 человек. Мы очень рады тому. что наша первая команда такая большая!

 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

14/10/2015

 

Тип фигуры - когда его можно исправить?

У каждой женщины есть генетическая предрасположенность к накоплению жира в определенных участках тела. Эта наша особенность и определяет тип фигуры. Груша, яблоко, квадрат и песочные часы… Этой информацией интернет просто переполнен.

Мне кажется, девочки с подросткового возраста уже знают эти определения. Хороший повод сказать почему у меня жир на животе или бедер – просто у меня такой тип фигуры, яблоко или груша.

Но, это же жир! Неважно, какой у тебя тип фигуры, когда у тебя много лишнего веса...

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

18/10/2015

 

Старт марафона - 1 ноября!

Дорогие участники!

Мы определились со стартом марафона – это первое ноября 2015 г.

 

Эта дата выбрана в связи с большим количеством желающих, и необходимостью  дополнительного  времени для обработки анкет участников и подготовки материала.

 

Последний день приема заявок на участие и заполненных анкет - 28 октября.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

22/09/2015

 

Похудение на подсчете КБЖУ

В мире существует такое огромное количество диет и разнообразных средств для похудения, что уму непостижимо!

И все мы забываем, что наш организм может худеть ТОЛЬКО на экономии калорий и при правильной норме белков, жиров и углеводов.

Это основа калорийной теории питания. Только ею пользуются спортсмены, когда им нужно согнать или набрать вес.

Все остальные виды диет - различные ее производные.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

01/10/2015

 

Марафон Интенсивное похудение

Многие, начиная свой план действий под названием «Хочу красивое тело», достаточно быстро находят много всевозможных причин, чтобы перенести этот план на неопределенное время.

Так проходят дни, месяцы, часто и годы.

Я знаю об этом, потому что и сама так действовала некоторое время назад.

Знаю и причины, которые способствуют постоянному откладыванию цели.

Их множество – не хочется или нет времени рассчитывать себе рацион заранее на несколько дней, готовить себе еду, никак не получается собраться в зал  на тренировки...

 

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

* Результаты зависят от индивидуальных особенностей организма

ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС

СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ

БЛОГ

КОНТАКТЫ